30/05/2023

Ep15 – La buena vida de nuestros jóvenes

Cierro la primera temporada de Eudemonía de un modo especial.  He creado este episodio con dos cartas abiertas a mi hijo, que tiene casi 19 años […]
15/05/2023

Ep14 – HappyShifting con Montse Ventosa

Comparto conversación con Montse Ventosa, mujer fascinante. Inquieta, emprendedora, muy trabajadora y con vocación multicultural, la he admirado desde que la conocí, hace casi 20 años […]
30/04/2023

Ep13 – 10 preguntas para una buena vida

Con la edad, o quizá sea con la madurez, uno aprende que en la vida es más importante hacerse buenas preguntas que tener muchas respuestas. La […]
15/04/2023

Ep12 – Cómo construir tu práctica de gratitud

¿Cuáles son las mejores prácticas de gratitud, aquellas que la evidencia muestra que son más eficaces? Comparto las 4 que según la evidencia científica mejor combinan […]
30/03/2023

Ep11 – Buena vida con Mª José Sánchez Yago

Comparto conversación con esta increíble amiga con la excusa de que acaba de publicar su último libro, Érase una vez una persona que quería cambiar sus […]
15/03/2023

Ep10 – Elimina los obstáculos para vivir con más gratitud

Un genio como Albert Einstein reconocía que necesitaba recordarse a sí mismo cientos de veces al día que su vida era mejor gracias a muchas personas. […]
28/02/2023

Ep9 – Por qué y cómo vivir con más gratitud

La gratitud es uno de los conceptos psicológicos más increíbles. Es una actitud, pero también es una emoción, y un estado de ánimo, agradecido; y una […]
15/02/2023

Ep8 – Cómo crear nuevos hábitos (y 2)

¿Conoces la regla de que se requieren 21 días de repetición para crear un hábito nuevo? Pues no sé si ya lo sabes, pero es un […]
30/01/2023

Ep7 – Cómo crear nuevos hábitos (1)

Entre este episodio y el siguiente te doy las cuatro mega-claves prácticas para que puedas, paso a paso, empezar a crear y sostener hábitos funcionales que […]
15/01/2023

Ep6 – Buena Vida con Enrique Simó

Estreno un nuevo formato en el programa. Se trata de la entrevista. Tengo la intención de entrevistar a personas interesantes, reflexivas… personas que admiro, sobre todo […]

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