La gratitud es uno de los conceptos psicológicos más increíbles. Es una actitud, pero también es una emoción, y un estado de ánimo, agradecido; y una virtud o cualidad moral. También es un hábito, uno de los más beneficiosos que puedes adquirir; pero es también una razón o motivo para la acción; también es considerada como un rasgo de personalidad, una respuesta adaptativa, la de agradecimiento; y hasta un modo de vivir. Sin duda, la gratitud es uno de los pasos más poderosos y a la vez sencillos hacia la felicidad, hacia una buena vida.
¿Pero sabes qué pasa? Que no es tan fácil desarrollar la cualidad de la gratitud. Por un lado, porque los seres humanos estamos esencialmente diseñados para sobrevivir. Y esa pulsión de supervivencia nos lleva de modo automático a enfocarnos más en lo que nos falta y está mal, en lo que no funciona bien, y no prestamos atención a lo ya tenemos, a lo que funciona bien y podemos celebrar.
Escucha este episodio para conocer cómo y por qué la gratitud puede llevarte a tener una mejor vida, más plena y dichosa, con independencia de tus circunstancias. Este episodio es el primero de una serie de tres donde también te contaré los principales obstáculos para vivir con más gratitud y las mejores prácticas para que incorpores la gratitud a tu vida.
Estos tres episodios componen todo lo esencial y rigurosos sobre la gratitud que a mí me hubiera gustado saber hace muchos años.
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6 Comments
El podcats de hoy me ha llevado a recordar etapas anteriores en las que me descubro como de naturaleza agradecida, por lo que me considero de pleno derecho como miembro integrante de «La Resistencia Eudomónica». (M.I.R.E.).
Dicho lo cual tengo que reconocer que soy agradecida cuando todo marcha bien, y que me tengo
que pertrechar en los momentos difíciles para seguir confiando en que por el mismo camino que viene el desafío es por el que viene la abundancia.
Y hablando de abundancia… Agradezco el momento histórico en el que me ha tocado vivir en el que el conocimiento se duplica de forma exponencial gracias al internet de las cosas, que es por lo que acuso que no me da la vida… No obstante quedo a la espera de próximos episodios.
Atentamente.
Gracias, Fernanda, por escuchar #Eudemonía y por compartir tu experiencia y reflexiones. Y sobre todo por unirte a la Resitencia Eudemónica ???
Gracias por tus Podcats, me encantara apuntarme a Crea Tu Vida …. Vamos hablando
Pues te esperamos con mucha alegría por Campello, Franz. Abrazo.
Saludos
Excelente informacion
Importante tenerla presente a diario
Le di las Gracias a mi Hermana Angelina Dos Ramos por recomendarme este espacio
Gracias, Mayra. Espero que el Ep10 también te resulte interesante. Saludos, P.