Comparto uno de los principales ladrones de felicidad… Se trata del fenómeno de la adaptación hedonista; Nos afecta a todos, por lo que saber cómo compensarla o reducirla es algo relevante para conseguir una buena vida.
Hay diversas estrategias para poder minimizarla, y en este este episodio te daré dos de ellas, la visualización negativa y la práctica de la adversidad voluntaria. Utilizo ambas desde hace años con cierto éxito y sé con ellas podrás hacer tu felicidad o bienestar más intensos y duraderos.
¡Porque la vida puede ser maravillosa!
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2 Comments
Gracias Pablo, muy agradecido, un gran servicio social personal.,.
FelicidadDes
Me alegra saber de ti, Antonio. Muchas gracias y abrazo.